「まい体操くらぶ」

体を動かすのが苦手で運動オンチ・・・
マット運動なんか大嫌い!!
そんな私がはまっているのが【まい体操くらぶ】です♪
どこにはまったのか!?
「まい=My」自分のペースで無理せず楽しめて、呼吸法も加わりとてもリラックスできる体操なんです ^^) ✨
楽しく“ 継続できる ”が一番だと思います。

「継続は力なり！」100歳まで健康はもちろん、元気に体を動かしたいものです。
休みの日には大人から子供まで参加して頑張っています♪